Izmjerite opseg kuka - Upute za kuk u muškarcu i ženi

sadržaj

• rekviziti
  • Dame opsega kukova
  • Opseg kuka muški

Vaša vlastita tjelesna mjerenja uvijek su bila važna u vezi s odabirom odjeće. Bez obzira želite li naručiti hlače ili tražite haljinu na Internetu, veličina bokova ključna je za razne odjeće. Mnogi ljudi ne znaju koju veličinu odabrati, iako nije teško izmjeriti opseg kuka.

Izmjeriti opseg kuka često je teško jer mnogi ljudi ne znaju gdje su bokovi izravno. Sada morate mjeriti preko stražnjih džepova ili na najširem dijelu bokova

Prije nego što izmjerite opseg kuka, potrebna vam je odgovarajuća oprema. Budući da nije svaki pribor prikladan za ovaj zadatak i može dovesti do pogrešnih rezultata, trebate se osloniti na sljedeće mjerne instrumente.

• Mjerna traka od tkanine
• papir
• igla

Prilikom odabira mjerne vrpce provjerite je li fleksibilna i može li se čvrsto pričvrstiti uz tijelo. Uz rolo u garaži, nikad nećete dobiti dobre rezultate i kupiti odjeću prevelike veličine. Stoga koristite samo mjernu vrpcu ili vrpcu koja se koristi u tekstilnoj industriji ili za šivanje. Alternativno, nakon stavljanja na njega možete koristiti niz i mjeriti ga pomoću mjerne točke. To osigurava gotovo jednako dobar rezultat mjerenja, sve dok linija nije okrugla, već ravna. Međutim, pogreške u mjerenju mogu se srušiti, primjerice ako ponovno skinete kabel. Muškarac i žena mogu očitati rezultat izravno na tijelu pomoću mjernih vrpci.

Savjet: Naravno, možete koristiti pametni telefon ili drugi elektronički uređaj za snimanje čitanja umjesto olovke i papira. U trgovinama postoje čak i brojne aplikacije pomoću kojih možete spremiti vrijednosti i uspoređivati ​​ih kroz duže vremensko razdoblje, ako želite smršavjeti ili obratiti pažnju na svoju figuru.

Dame opsega kukova

Izmjerite opseg kuka: Upute za dame

Ženama je obično lakše izmjeriti opseg kuka, jer je kost kuka izraženija. To će vam omogućiti da točno vidite gdje se nalazi mjerna vrpca i ne morate je uvijek ispravljati. Ako imate poteškoće s mjerenjem, molim prijatelja da se obratite za pomoć, jer će se tako spriječiti pogreške u rezultatima mjerenja. Slijedite ovaj vodič za mjerenje opsega kuka:

1. Najbolje je izmjeriti kukove u donjem rublju. Traperice, jogging hlače, pa čak i tajice, mogu negativno utjecati na rezultat mjerenja. Vrijeme dana nije važno jer hrana ili piće ne utječu na bokove.

2. Samo stanite pred ogledalo. Nikada se ne mjerite sa strane, inače mjerna vrpca neće biti na pravom mjestu. Stopala joj se ne smiju dodirivati, a noge ne smiju raširiti.

3. Prije mjerenja provjerite svoje držanje. Čak i na boku, potopljeno držanje može dovesti do problema s mjerenjima. Zato ne potonite i ravno držite leđa. Ne povlačite i ne napetost trbuha, jer će to promijeniti vaše držanje.

4. Sada stavite mjernu vrpcu. Da biste to učinili, pronađite najširu točku na svom kuku koju može prepoznati hipbona. Pogledajte se u ogledalo i prebacite sa strane kako biste pronašli najšire točke. Na to mjesto stavite kraj mjerne vrpce s znamenkom 0.

5. Jednom zalijepite mjernu vrpcu oko bokova i provjerite odgovara li joj najširi dio bokova. Ne povlačite mjerač preblizu, samo da biste ga držali ravno uz kožu.

6. Provjerite u ogledalu je li se mjerna traka uvrnula i ispravite zahvaćeno područje. Zatim zabilježite rezultat.

Savjet: imajte na umu da će vam kuk biti znatno širi nakon rođenja djeteta ako redovito mjerite opseg kuka.

Opseg kuka muški

Izmjerite opseg kuka: upute za muškarce

Mjerenje opsega kuka kod muškaraca i žena sasvim je drugačije, kao što ćete ovdje pročitati. Najveći problem s kojim se suočavaju muškarci koji mjere opseg kuka je njihov ravni oblik. Samo nekoliko muškaraca koštana je kost lagano prema van, što znatno olakšava obavljanje mjerenja. Međutim, većina muškaraca se mora boriti s tim. Sljedeće upute pomoći će vam da pravilno izvršite mjerenja i da ne odustanete.

1. Točni rezultati mjerenja postižu se ako ne nosite hlače. Gaćice su u redu sve dok su izrađene od materijala koji nije previše gust. U idealnom slučaju nosite muške gaćice, jer to ostavlja izloženu više kože, a rezultat mjerenja još precizniji. Nije važno kada mjerite sebe, jer kuk ne može biti natečen hranom ili pićima u usporedbi s strukom.

2. Samo stanite pred ogledalo. To olakšava stvaranje mjerača vrpce, jer to mora biti točno. Stopala ne bi trebala biti zatvorena, već opuštena kako bi bila otvorena. Ali nemojte ih širiti, jer se u protivnom mišići ili masnoća mogu gurnuti, što dovodi do pogrešnih rezultata.

3. Provjerite svoje držanje kako je gore opisano.

4. Sada uzmite mjernu vrpcu u jednu ruku i kraj s brojem 0 postavite na najudaljeniji dio bokova. To se nalazi preko kosti kuka. Pazite da ga ne stavite previsoko, jer ćete u protivnom umjesto opsega kuka izmjeriti opseg struka, koji je manji čak i za muškarce. Ako vam je preteško mjeriti sebe, trebali biste zatražiti pomoć člana obitelji ili prijatelja.

5. Jednom kada stvorite mjernu vrpcu, jednom je provucite oko struka. Pazite da se traka ne pomiče ili zakuca cijelo vrijeme. Prelazite je preko kosti kuka jer to olakšava mjerenje. Provjerite položaj na ogledalu.

6. Zapišite rezultat.