Glavni generalBesplatna tablica krvnog tlaka za ispis kao PDF, Word i Excel

Besplatna tablica krvnog tlaka za ispis kao PDF, Word i Excel

sadržaj

  • Krvni tlak - definicija
    • Povišen krvni tlak (hipertenzija)
    • Nizak krvni tlak (hipotenzija)
  • Izmjerite krvni tlak
    • Sistolni / dijastolički tlak
  • Tablica krvnog tlaka za preuzimanje

Što je krvni tlak i kada može postati opasno ">

Naš krvni tlak podliježe prirodnim fluktuacijama u uobičajenoj dnevnoj rutini. Dakle, on ne ostaje uvijek na razini. Ako smo pod stresom ili ako se očekuje da tijelo obavlja naporan posao ili da se više bavi sportom, ono počinje naglo rasti. Ali to je dobra stvar, jer podržava srce i bolju cirkulaciju krvi u mišićima, pružajući im kisik. Čim se opustimo, krvni tlak ponovno pada. Ali tu je i abnormalno visok krvni tlak, za koji se procjenjuje da utječe na svaku drugu osobu nakon navršenih 65 godina. To se mora kontrolirati i nadzirati. Ako je krvni tlak još uvijek u granicama normale, možete vidjeti iz priloženog grafikona krvnog tlaka.

Krvni tlak - definicija

Kada ljudi govore o krvnom tlaku, svi odmah znaju da može biti previsok ili prenizak. Ali što je zapravo krvni tlak, što se događa s našim tijelom?

Krvni tlak se kontrolira pomoću vrlo sofisticiranog sustava živčanih i vaskularnih djelovanja u kombinaciji s hormonima. Na primjer, autonomni živčani sustav i simpatički živčani sustav odgovorni su za povećanje sekvence i snage otkucaja srca kada je to potrebno, primjerice kada smo pod stresom ili radimo naporan, fizički rad. Istovremeno se male krvne žile sužavaju i tako krvni tlak raste u roku od nekoliko sekundi. Suprotno tome, postoji parasimpatik, koji bi trebao ponovno sniziti krvni tlak. Hormoni potrebni za regulaciju krvnog tlaka stvaraju se u nadbubrežnoj žlijezdi, bubrezima i simpatičkim živčanim vlaknima. Dakle, renin se bubrezima usmjerava u krv, što bi trebao pomoći vazokonstriktivnom hormonu angiotenzinu. U bubregu se, međutim, stvara i oslobađa adrenalin koji povećava krvni pritisak. Na glavnoj i karotidnoj arteriji nalaze se takozvani senzori koji bi trebali regulirati visinu krvnog tlaka. Međutim, ta interakcija i ravnoteža hormona su poremećeni, dolazi do hipertenzije, ali rijetko i do niskog krvnog tlaka.

Savjet: Svatko tko pati od visokog krvnog tlaka trebao bi potražiti liječnički tretman i ne uzimati ga oštro. Suprotno tome, nizak krvni tlak je često izuzetno neugodan, ali ne treba ga liječiti.

Povišen krvni tlak (hipertenzija)

Hipertenzija se već može opisati kao narodna bolest jer se procjenjuje da od nje pati već svaki drugi Nijemac stariji od 65 godina. Procjene se odnose na oko 20 milijuna Nijemaca ukupno. Međutim, kako ne svaki pacijent s visokim krvnim tlakom odlazi liječniku, to nisu pouzdane brojke. Budući da samo na početku nema problema s povišenim krvnim tlakom, često se ne primjećuje. Stoga je još važnije redovito provjeravati njegov krvni tlak. Ljekarne također nude mogućnost za to. No i kod kuće postoje monitori krvnog tlaka za zglob, koji vam mogu pomoći da dugoročno provjerite krvni tlak. Međutim, ove mjere ne zamjenjuju mjerenje krvnog tlaka kod liječnika. Od vrijednosti od 140/90 mmHg i više, liječnici govore o hipertenziji. Međutim, sljedeći simptomi mogu ukazivati ​​na povišen krvni tlak:

  • vrtoglavica
  • glavobolje
  • Kratkoća daha u stresnim situacijama
  • nervoza
  • / -Stolpern palpitacije
  • poremećaji spavanja

Savjet: Dobra vijest je da se od 2008. broj pacijenata gotovo udvostručio, vrativši se u normalan krvni tlak nakon liječenja zbog arterijske hipertenzije.

Nizak krvni tlak (hipotenzija)

Nizak krvni tlak obično se javlja u mladoj dobi ili kod vrlo starih ljudi. Tinejdžeri u pubertetu često pate od toga. Ali nizak krvni tlak rjeđe je od visokog krvnog tlaka. Za razliku od hipertenzije, trajno nizak krvni tlak nije opasan, već je za dotičnu osobu obično samo neugodan. Izbjegavajte nizak krvni tlak:

  • brzo ustajanje od sjedenja ili ležanja
  • brzo savijanje
  • brza promjena položaja tijela u uspravnom položaju

U tim slučajevima krvni tlak može naglo pasti. Ako cirkulacija ne kontrolira brzo, simptomi poput tinitusa, glavobolje, česte vrtoglavice, a ponekad i kratke crnine mogu se pojaviti pred očima. U najgorem, ali i najrjeđem slučaju, može dovesti do kolapsa.

Izmjerite krvni tlak

Kad se mjeri krvni tlak, liječnik stavlja manžetu oko desne ruke. Za to se nikad ne koristi krak na srčanoj strani, jer bi se u protivnom pojavile pogrešne vrijednosti. Manžetna je napuhana, što se nekim pacijentima čini malo neugodno. Ako se stvori dovoljno tlaka, liječnik otpusti crpku i tlak pobjegne iz manžetne. Sada započinje stvarni postupak mjerenja, gdje se događa sljedeće:

  • mjeri se šum u arteriji
  • zbog smanjenog pritiska na manžetu nastaje pulsni val
  • jer manžetna sada opet pušta više krvi
  • pulsni val postaje zvučan i mjerljiv u krvi koja teče kroz
  • Mjerenje krvnog tlaka je spremno kad šum opet nestane
  • to je slučaj kad je arterija opet potpuno propusna

Važno je redovito mjeriti krvni tlak kroz duže vremensko razdoblje. Tek tada se može utvrditi je li vrijednost konstantno u normalnom ili visokom rasponu ili možda vrlo fluktuira. Jedino mjerenje svakih nekoliko mjeseci ovdje ne govori ništa. Također može biti da je pacijent uzbuđen i nervozan prilikom posjeta liječniku, a krvni tlak iz tih razloga nakratko raste. Čak i ako navodno imate normalan krvni tlak, trebali biste ga redovito provjeravati.

Sistolni (mmHg)Dijastolički (mmHg)
Nizak krvni tlak<105<65
Optimalni krvni tlak<120<80
Normalni krvni tlak120 - 12980 - 84
Visoki normalan krvni tlak130-13985-89
Blaga hipertenzija (razina 1)140 - 15990 - 99
Srednja hipertenzija (razina 2)160 - 179100-109
Teška hipertenzija (razina 3)> = 180> = 110
Izolirana sistolna hipertenzija> = 140<90

Savjet: U zdrave osobe krvni tlak je 120/80 mmHg. Ovdje prvi broj označava sistolički tlak, dijastolički tlak označava drugi broj.

Sistolni / dijastolički tlak

Kada liječnik govori o sistoličkom pritisku, misli na fazu izbacivanja srca. Ovdje se lijeva klijetka skuplja i pumpa krv u aortu. Istodobno se krv pumpa iz desne komore u plućnu cirkulaciju. U ovom trenutku procesa pumpanja sistolni tlak je najviši. Suprotno je dijastoličkom tlaku. Ovo je faza opuštanja srčanih komora. Kako se komore šire kako bi se omogućila nova krv, taj je pritisak u najnižoj fazi.

Tablica krvnog tlaka za preuzimanje

Ovdje možete preuzeti, popuniti i ispisati tablicu krvnog tlaka u tri verzije. Samo kliknite vezu i preuzmite odgovarajuću verziju:

Tablica krvnog tlaka u PDF-u

Tablica krvnog tlaka u obliku datoteke s riječima

Tablica krvnog tlaka kao proračunska tablica u Excelu

Kategorija:
Suhe kriške limuna i limete - napravite "uradi sam"
Izrada vune - 5 sjajnih ideja s uputama